Επιθυμείς να γυμνάζεσαι, αλλά ο περιορισμένος χρόνος που διαθέτεις δε στο επιτρέπει! Όμως, αν θες κάτι πάρα πολύ πάντα υπάρχει ένας τρόπος για να το καταφέρεις! Για παράδειγμα μπορείς να κάνεις κάποιες αλλαγές στη καθημερινότητά σου, οι οποίες θα είναι ωφέλιμες για τη σωματική σου ευεξία, όπως να χρησιμοποιείς τις σκάλες αντί του ασανσέρ ή των κυλιόμενων, να καλύπτεις τις μικρές αποστάσεις με τα πόδια αντί να περιμένεις τη συγκοινωνία, ακόμη και να χρησιμοποιείς το ποδήλατό σου για να πας στη δουλειά, όταν το επιτρέπει ο καιρός. Αν από την άλλη, θέλεις κάτι πιο συγκεκριμένο και πιο έντονο σωματικά, μπορείς να βρεις κάποια βίντεο από το διαδίκτυο τα οποία δείχνουν βασικές και απλές μορφές άσκησης, τις οποίες μπορείς να κάνεις παράλληλα όταν το παρακολουθείς. Σίγουρα θα νιώθεις μεγαλύτερη ζωντάνια και την ικανοποίηση ότι δε τα παράτησες… Ότι προσπάθησες για αυτά που σε κάνουν να νιώθεις cool!