Όπως μαρτυρά και το όνομά τους, οι ελεύθερες ρίζες δεν έχουν ταίρι. Είναι άτομα ή μόρια που στην εξωτερική τους στιβάδα έχουν ένα «αζευγάρωτο» ηλεκτρόνιο. Στην προσπάθειά τους λοιπόν να βρουν ταίρι, «αρπάζουν» από κάποιοι άλλο μόριο το ηλεκτρόνιο που τους λείπει. Για να αποκτήσουν το ηλεκτρόνιο αυτό όμως, δεν «σκοτώνουν» το κύτταρο (πρόβλημα που θα λυνόταν εύκολα με την αναγέννηση ενός νέου κυττάρου) αλλά το τραυματίζουν προκαλώντας βλάβη σε σημαντικές δομές του, όπως είναι οι πρωτεΐνες ή ακόμα και το DNA. Από την επαναλαμβανόμενη αυτή κυτταρική φθορά προκαλείται το γνωστό οξειδωτικό στρες που με τη σειρά του «κλέβει» κάτι πολύ σημαντικό: τη νεότητά μας. Kι αυτό γιατί όσο μεγαλύτερο είναι το πλεόνασμα ελευθέρων ριζών στο σώμα μας τόσο μεγαλύτερες είναι οι κυτταρικές βλάβες που οδηγούν στα σημάδια γήρανσης. Ποια είναι η λύση όμως; Η λύση είναι η αντιοξείδωση του οργανισμού. Γίνεται πολύ απλά είτε μέσα από την διατροφή καταναλώνοντας τροφές πλούσιες σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά (όπως φρούτα και λαχανικά, σε συνδυασμό με αρκετό νερό) είτε φροντίζοντας το δέρμα σου εξωτερικά με την κατάλληλη ενυδάτωση και περιποίηση σου! Πολλές φορές μπορούμε να αντιμετωπίσουμε πολλά πράγματα μόνοι μας, αρκεί να μένουμε cool και να πιστεύουμε στον εαυτό μας!