Το άγχος και το αποτελεί ένα φαινόμενο που συνοδεύει την ζωή ενός σύγχρονου ανθρώπου. Πρόκειται για μια βιολογική χημική διεργασία την οποία δημιουργεί ο οργανισμός σε καταστάσεις έντονης πίεσης και συναισθηματικής φόρτισης. Η ουσία νορεπινεφρίνη εκκρίνεται σε ικανές ποσότητες και κατ’ επέκταση νιώθεις άγχος. Ωστόσο υπάρχουν κάποιες επιλογές που μπορείς να κάνεις για να καταπολεμήσεις αυτό το ανεπιθύμητο συναίσθημα. Η καλύτερη όλων είναι μια βόλτα στην φύση. Ο άνθρωπος είναι κομμάτι της φύσης, προήλθε από εκεί και πάντα εκεί θα βρίσκει τις λύσεις!